今日の＋ちっく

今日は珍しく早起きだった＋ちっく。
朝ご飯は小松菜、モロヘイヤ、人参。
昨日、初めてあげた木綿豆腐はタンパク質、カルシウムは多く含まれているものの、
ビタミンＡが乏しい為、一緒にビタミンＡを含む野菜（人参、小松菜、カブの葉、大根の葉、菜の花など）
を組み合わせるのがいいそうです。
毎度の事ですが、人参ばっかりあさって食べてた＋ちっく。ビタミンAモリモリ摂取って事で
良しとしました（小松菜も食べてほしいところですが…）。
朝ご飯後、ベランダの日陰でお散歩。

お昼ご飯は小松菜、トマト。

↑トマトだけ食べて「ごちそうさま〜」（小松菜残ってるよ！）。

↑食事直後、踏ん張ってます！（口が開いてるんですけど…）
満腹→排便中。2日ぶりのウ○チ。
その後、すぐに昼寝（運動不足だから便秘になっちゃうんだよ！）。